Network
Kebanyakan orang tidak mengetahui hal ini, tetapi gandum mengandung karbohidrat yang tidak biasa yang disebut Amilopektin-A.
Menurut penelitian telah ditemukan dalam penelitian tidak ada perbedaan antara gandum utuh dan tepung putih yang dapat meningkatkan gula darah dan insulin.
Jika gula darah Anda tinggi secara konsisten, tubuh Anda akan menghasilkan jumlah zat yang mempercepat penuaan.
Hal ini disebut Advanced Glycation End Products (AGEs) dalam jumlah yang lebih tinggi selama proses alami yang disebut glikasi.
Peningkatan jumlah AGEs membuat tubuh Anda menyimpan lebih banyak lemak perut, memicu peradangan dan memberi hati anda berlemak
Hal ini akan mengarah ke serangkaian masalah kesehatan yang dimulai dengan obesitas dan diabetes.
Gandum dapat merusak kolagen di kulit dan membuatmu terlihat lebih tua.
Selain itu juga, dapat menyebabkan peradangan di tubuh Anda, yang muncul melalui wajah bengkak, pigmentasi, jerawat, dan kulit kemerahan.
Jika anda mengurangi gandum, maka Anda bisa lebih sehat dan terlihat 10 tahun lebih muda.
