Network
Kentang, ubi jalar, singkong, umbi-umbian kaya karbohidrat lain juga bisa Andalkan jadi sumber karbohidrat alternatif. Apalagi bila Anda bosan selama isoman makan nasi melulu.
Idealnya umbi-umbian itu dipanggang, direbus atau dikukus. Sebagai alternatif, umbi-umbian tersebut sangat disarankan untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Anthony Mackie Dikabarkan Akan Membintangi Captain America 4
5. Telur
Telur adalah sumber protein dan nutrisi ajaib yang hebat, murah, mudah didapatkan dan sangat serba guna. Karenanya, telur sangat disarankan untuk Anda konsumsi selama isoman.
Akan tetapi, usahakan untuk tidak diolah dengan menggoreng. Telur akan terasa baik bagi tubuh bila diolah dengan tidak digoreng.
Cobalah untuk direbus, dikukus, atau olahan kreatif lainnya. Sebisa mungkin, hindari konsumsi telur goreng sewaktu Anda isoman di rumah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Besok, Jumat 20 Agustus 2021: Kamu Akan Bertemu dengan Seseorang yang Spesial
6. Ikan Kaleng
Tuna kaleng, sarden, dan jenis ikan kaleng lainnya adalah sumber protein dan lemak sehat yang baik.
