Network
PR BOGOR - Buah bit merupakan tanaman yang berasal dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae. Artinya, buah bit masih satu keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya.
Buah bit mengandung nutrisi penting. Studi menyatakan manfaatnya dalam kesehatan kulit, meningkatkan energi, dan mengontrol kadar gula darah.
Sejak abad pertengahan, buah bit telah digunakan tidak hanya sebagai makanan tetapi juga sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi. Buah bit telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan anemia di India.
Baca Juga: Lirik Lagu yang Sering Dinyanyikan saat Pramuka: Ada Syukur, Praja Muda Karana, dan Api Unggun
Berikut ini 7 manfaat buah bit untuk kesehatan yang perlu kamu tahu, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Bogor.com dari Stylecraze.
1. Buah Bit Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit
Konsumsi buah bit dapat membantu untuk mencegah kanker kulit. Buah bit mengandung vitamin A yang menjaga selaput lendir yang sehat dan meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin A juga mendukung penggantian sel kulit setiap hari.
Buah bit merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C melindungi kulit dari efek berbahaya radiasi UV. Kadar vitamin C yang memadai juga meminimalkan pembentukan bekas luka yang timbul.
Baca Juga: Jungkook BTS kembali Membuat Sejarah di Tangga Lagu Billboard Minggu Ini!
2. Buah Bit Dapat Membantu Pencegahan Kanker
