Network
PR BOGOR – Memiliki berat badan yang ideal adalah impian dari banyak orang, banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan kita.
Olahraga membantu kita membakar kalori pada tubuh untuk bisa menurunkan berat badan.
Tapi kamu juga perlu memperhatikan kandungan nutrisi dalam tubuh selama menurunkan berat badan. Salah satunya dengan mengonsumsi buah.
Buah mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan hal baik lainnya.
Baca Juga: Netflix Bagikan Jadwal Tayang Episode Spesial Kingdom: Ashin Of The North
Dilansir dari PR Bogor dari Stylecraze, berikut adalah lima buah yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
1. Jeruk Bali
Buah dengan rasa yang sedikit asam ini, kaya akan vitamin C dan mengandung banyak air. Maka dengan mengkonsumsi buah ini, bisa membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi jeruk bali dua kali sehari secara rutin untuk dapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa mengonsumsi setengah jeruk bali saat sarapan dan setengah saat makan siang.
Jeruk bali juga dapat meningkatkan kadar profil lipid, tekanan darah, dan mengurangi peradangan.
