Network
2. Semangka
Sama seperti jeruk bali, semangka juga merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C dan juga air.
Baca Juga: 10 Jajanan SD yang Gak Bikin Bosen, Murah, dan Melegenda, Salah Satunya Telur Gulung
Selain itu, semangka juga mengandung lycopene yang bermanfaat untuk mengurangi gula darah tinggi pada tubuh kita.
Selain memakan dalam bentuk potongan, kamu juga bisa mengkonsumsi buah ini dengan cara di jus.
Mengonsumsi jus semangka 2 gelas sehari dapat membantu menurunkan berat badan, BMI, dan juga tekanan darah.
3. Lemon
Buah yang dikenal dengan rasa asam yang kuat ini mengandung banyak sekali vitamin C dan antioksidan yang kuat.
Jika dikonsumsi secara rutin, buah ini dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, dapat menurunkan rasio pinggang dan pinggul.
Untuk mengurangi rasa asamnya, buah ini bisa dikonsumsi dengan campuran madu atau teh.
