Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius Besok, 5 Juni 2021: Hubunganmu Akan Lanjut ke Tahap Lebih Serius
4. Apel
Buah apel yang dikonsumsi dengan cara dimakan langsung atau dalam bentuk jus secara rutin, dapat membantu mengurangi kemungkinan obesitas pada tubuh.
Untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan apa yang diinginkan, konsumsi apel minimal satu dalam sehari.
Apel juga mengandung antioksidan tinggi, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular atau penyempitan pembuluh darah di jantung.
5. Pisang
Pisang mengandung banyak vitamin dan potasium, mengkonsumsi pisang juga dapat memberikan energi pada tubuh.
Baca Juga: Stray Kids Jadi Pemenang dalam Acara KINGDOM: LEGENDARY WAR, Mengalahkan The Boyz hingga ATEEZ
Untuk membantu menurunkan berat badan, mengonsumsi pisang yang kurang matang lebih baik daripada pisang yang sudah matang.
Pisang yang tidak terlalu matang adalah sumber pati resisten yang dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar insulin setelah makan.
