Network
Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Dokter Nasional Gratis, Cocok Dibagikan di Media Sosial pada 24 Oktober 2021
Aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kepercayaan diri Anda tentang penampilan fisik Anda, yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda.
Tapi ada yang lebih dari itu. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan gairah bagi wanita. Dan pria yang berolahraga secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami masalah.
7. Olahraga itu Menyenangkan
Olahraga dan aktivitas fisik bisa menyenangkan. Mereka memberi Anda kesempatan untuk bersantai, menikmati alam bebas, atau sekadar melakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia.
Aktivitas fisik juga dapat membantu Anda terhubung dengan keluarga atau teman dalam suasana yang menyenangkan.
Jadi Anda bisa mengikuti kelas dansa, hiking, atau bergabung dengan tim sepak bola. Temukan aktivitas fisik yang Anda sukai, dan lakukan saja.
Olahraga dan aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk merasa lebih baik, meningkatkan kesehatan Anda, dan bersenang-senang.
Untuk sebagian besar orang dewasa yang sehat, Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS merekomendasikan panduan latihan ini:
