Network
PR BOGOR - Cuka sari apel memiliki banyak manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
Secara ilmiah, penggunaan cuka sari apel untuk tujuan kesehatan dan pengobatan telah ada sejak zaman Yunani kuno.
Beberapa ahli kesehatan merekomendasikan minum cuka sari apel setiap hari
yakni 2 sendok makan diencerkan dalam secangkir air.
Hal ini agar mendapat beberapa manfaat kesehatan yang cukup efektif.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING French Open 2021 di TVRI dan Vidio: Ada The Daddies dan Minions
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari laman foodworldblog.com, berikut 15 manfaat yang bisa Anda dapatkan dari minum cuka sari apel setiap hari, yaitu :
1. Nafsu makan akan menurun
Jika Anda sedang melakukan diet, maka ini pilihan yang tepat untuk penurunan berat badan.
Caranya adalah dengan meminum cuka sari apel yang dilarutkan dalam air untuk menghindari kudapan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan efek mengenyangkan dari makanan serta menjaga perut tetap kenyang lebih lama.
2. Akan Menghindari makanan manis
Cuka sari apel akan memberi efek anda menghindari makanan manis, seperti permen, gula dan lain sebagainya.
Baca Juga: Kumpulan Pantun Sumpah Pemuda Unik dan Menarik, Cocok Dibagikan pada Kerabat dan Sahabat
Anda tidak perlu menggunakan suplemen atau pil diet untuk menurunkan berat badan atau diet gula cukup menggunakan cuka sari apel.
Caranya adalah menambahkan sedikit madu ke dalam larutan cuka sari apel ini agar semakin efektif.
3. Membantu pencernaan
Satu hal yang ditemukan dalam cuka sari apel adalah prebiotik, bahan yang mendorong pertumbuhan flora usus yang sehat.
Meminumnya secara teratur dapat mengatur asam lambung dan membantu pencernaan.
4. Menjaga jantung
Olahraga teratur diperlukan untuk menjaga jantung kita tetap bugar dan memompa jumlah darah secara optimal.
Namun, perlu ditambah dengan segelas air dan cuka sari apel.
Pektin yang ditemukan dalam apel dan cuka sari apel dapat membantu menyingkirkan kolesterol jahat dan penyumbatan di arteri Anda.
Baca Juga: Jadwal dan Link Nonton 3 Drakor Terbaru yang Tayang November 2021, Jangan Sampai Terlewatkan!
5. Mengatur Gula Darah
Cuka sari apel dapat meningkatkan efek kemampuan insulin untuk memecah gula darah.
6. Mengurangi resiko kanker
Banyak hal yang kita masukkan ke dalam tubuh kita yang dapat berpotensi buruk pada pertumbuhan sel kanker.
Ini terutama karena kandungan asam racun yang tersembunyi dalam minuman dan makanan ringan favorit kita.
Cuka sari apel memiliki sifat alkalizing yang dapat membantu menjaga keseimbangan keasaman atau basa dalam tubuh kita.
7. Tubuh akan menyerap nutrisi lebih efektif
Hal ini berhubungan dengan prebiotik yang sama untuk membantu flora usus menbantu pencernaan.
Cuka sari apel memberi makan flora usus ini yang pada gilirannya memungkinkan tubuh kita menyerap lebih banyak kalsium dan zat besi.
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Perut Kembung Menurut Ahli Gizi
Kedua mineral ini diperlukan untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
8. Menyembuhkan Hilotosis (Bau mulut)
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang akan mengatasi kuman yang tumbuh di mulut kita.
Namun, cuka sari apel jangan digunakan dengan cara langsung berkumur.
Caranya encerkan terlebih dahulu dalam segelas air dan tunggu setengah jam sebelum menyikat untuk berkumur.
Hal ini akan memastikan bahwa email gigi Anda tidak akan rusak.
9. Memutihkan gigi anda
Cuka sari apel dapat membantu menghilangkan noda dari asap rokok dan kopi.
Namun, sebelumnya pastikan Anda berkumur atau minum larutan air dan cuka sari apel untuk menghindari melemahnya enamel dan membuka tempat berkembang biak bagi bakteri.
Baca Juga: Deklarasikan Diri Maju di Pilpres 2024, Farhat Abbas Klaim Bisa Lebih Hebat dari Jokowi
10. Melindungi tubuh anda dari Bakteri Berbahaya
Bukan hanya bakteri di mulut Anda yang akan tersapu oleh cuka sari apel, namun juga bakteri di tubuh Anda.
Beberapa penelitian telah menunjukkan efektivitas cuka sari apel terhadap bakteri tertentu seperti E. coli.
Hal ini akan diketahui jika Anda baru saja mengonsumsi selada romaine.
11. Menghilangkan Ketombe
Cuka sari apel juga dapat mengurangi bahkan menghilangkan Ketombe di kepala Anda.
Efek alkali dari cuka sari apel mengatur tingkat keasaman kulit Anda, mencegah kulit jamur terbentuk dan pecah.
Untuk mendapatkan efek penghilang ketombe dari cuka, dapat meminum campuran lautan air dan cuka.
Baca Juga: 5 Mitos Tentang Durian yang Tersebar di Masyarakat, Lengkap dengan Penjelasannya
Selain itu, campurkan satu bagian cuka sari apel dengan satu bagian air dalam botol semprot dan semprotkan sedikit pada kepala dan rambut Anda.
12. Kulit terlihat bersih dan sehat
Sekali lagi, ini ada hubungannya dengan efek alkali dari cuka sari apel.
Pengurangan keasaman dalam tubuh dapat membantu dalam pengelupasan kulit dan mengurangi jerawat.
Hal Ini telah digunakan sebagai obat rumah untuk mengobati jerawat selama berabad-abad.
13. Memiliki lebih banyak energi
Penumpukan asam laktat dalam tubuh kita akibat terlalu banyak berolahraga dan stres dapat menyebabkan kelelahan.
Namun, asam amino yang ditemukan dalam cuka sari apel bekerja sebagai penangkal untuk menghilangkan penumpukan dan menghilangkan rasa lelah yang berlebihan.
Dengan mengonsumsi cuka sari apel secara teratur dari waktu ke waktu, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam energi dan produktivitas.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Kumpulan Caption Hari Sumpah Pemuda hingga Profil Taisei Marukawa
14. Mengurangi kram di kaki
Kram saat berolahraga dan saat Anda tidur adalah tanda yang jelas bahwa tubuh kekurangan kalium.
Cuka sari apel mengandung banyak mineral dan dapat membantu tubuh Anda.
Seiring waktu, Anda akan bisa berlari lebih lama dengan lebih sedikit kram di kaki dan perut.
15. Menghilangkan bau tak sedap dari ketiak dan kaki
Efek antimikroba dari cuka sari apel dapat mencapai seluruh bagian tubuh Anda, termasuk daerah tempat keringat berkumpul dan menyebabkan bau.
Sebagai alternatif lainya, Anda bisa mengoleskan kaki dan ketiak dengan handuk tipis yang dibasahi dengan cuka sari apel untuk membasmi bakteri penyebab bau.
Itulah 15 manfaat dari cuka sari ape. Semoga bermanfaat.***
