5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari yang Tak Banyak Diketahui

- 5 Mei 2023, 09:05 WIB
Ilustrasi - Simak manfaat minum air putih di pagi hari, ternyata bagus untuk kesehatan.
Ilustrasi - Simak manfaat minum air putih di pagi hari, ternyata bagus untuk kesehatan. /Freepik/Raul./

PEMBRITA BOGOR – Manfaat minum air sangat penting untuk banyak proses tubuh. Ini termasuk mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi.

Jika seseorang mengganti minuman pagi mereka dengan air, itu bisa memberi mereka beberapa manfaat kesehatan terkait dengan peningkatan konsumsi air.

Selain membahas tentang manfaat minum air putih, disini juga akan membahas berbagai cara kerja air dan jika ada risiko terhadap air minum.

Baca Juga: Kapolri: Langsung Copot 'Oknum' yang Melanggar, Masukan dari Masyarakat Dijadikan Introspeksi untuk Polri

1. Untuk menurunkan berat badan

Beberapa orang percaya bahwa minum air di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan.

Misalnya, sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa asupan cairan yang lebih tinggi memiliki hubungan dengan peningkatan komposisi tubuh pada orang dewasa muda.

Sebelum makan utama, termasuk sarapan.

Halaman:

Editor: Khairul Anwar

Sumber: Medical News Today


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x