Network
PR BOGOR - Olahraga sangatlah penting di masa pandemi sekarang ini.
Olahraga bisa membuat tubuh tetap fit dan terjaga, sehingga badan selalu sehat.
Ada beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan ketika berdiam diri di rumah saja.
Baca Juga: Lirik Lagu New Hope Club dan Danna Paola - Know Me Too Well, Sedang Viral di TikTok!
Berikut kami akan membahas 6 olahraga ringan untuk membuat tubuh tetap fit dan terjaga, seperti dikutip bogor.pikiran-rakyat.com dari Healthline.
1. Push-up
Push-up adalah salah satu gerakan badan paling dasar, namun efektif.
Push-up dilakukan karena dapat mengencangkan otot-otot yang berperan dalam keseimbangan.
Baca Juga: Profil John McAfee, Mantan Bos Antivirus yang Tewas Gantung Diri di Penjara
2. Squat
