Network
PR BOGOR – Punya perut yang rata adalah idaman semua orang, namun hal itu tidak bisa dilakukan dengan cara instan.
Salah satu upaya mengecilkan perut dengan aman dan sederhana adalah dengan olahraga.
Olahraga tidak hanya bagus untuk menjaga berat badan, namun juga bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Contoh Twibbon Hari Lingkungan Hidup 2021, Link Gratis Frame Foto Tema Restorasi Ekosistem
Selain itu, olahraga yang teratur juga bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap bugar.
Berikut 5 gerakan olahraga untuk mengecilkan perut yang bisa kamu lakukan di rumah setiap harinya selama kurang dari 10 menit.
1.Crunches
Gerakan ini hampir menyerupai sit-up. Namun Gerakan crunches hanya mengangkat tubuh bagian atas saja, yaitu bahu dan kepala.
Baca Juga: Cek Fenomena Langit di Minggu Ke-2 Juni 2021, Ada Hujan Meteor Arietid dan Apogee Bulan
