Network
PR BOGOR - Bulan Ramadhan tidak menjadi alasan untuk kamu berhenti melakukan kegiatan olahraga.
Di tengah merebaknya wabah Covid-19 ini, sebagian besar aktivitas luar pun akhirnya banyak yang dilakukan di rumah.
Penting untuk diketahui, menurut ahli kesehatan olahraga bisa dilakukan selama 10 sampai 15 menit pascasholat Subuh atau 30 menit menjelang buka puasa.
Baca Juga: 5 Ide Hampers yang Murah Tapi Tak Murahan, Cocok Diberikan ke Keluarga atau Kolega Kerja
Berikut PRBogor.com telah merangkum, lima aplikasi workout yang dapat membantumu agar tetap menjaga kesehatan fisik dan mental selama bulan Ramadhan.
1. Strava
Aplikasi Strava memiliki fitur yang siap menghitung jarak dan waktu yang ditempuh saat berolahraga.
Baca Juga: Terkait Reshuffle Kabinet Presiden Jokowi, Begini Komentar Wakil Ketua DPR RI
Aplikasi Strava biasanya banyak digunakan bagi penyuka lari dan sepeda, karena dapat menghitung banyaknya kalori yang terbakar.
