Network
Tertawa adalah obat terbaik, dan itu berlaku untuk otak dan memori, serta tubuh. Tidak seperti respons emosional, yang terbatas pada area tertentu di otak, tertawa melibatkan banyak area di seluruh otak.
Baca Juga: Secuil Cerita dari Tugu Kujang Bogor: Mencari Sesuap Nasi di Balik Kostum Cosplayer Jalanan
Selain itu, mendengarkan lelucon dan membuat kalimat seru mengaktifkan area otak yang penting untuk pembelajaran dan kreativitas.
Seperti yang dicatat oleh psikolog Daniel Goleman dalam bukunya Emotional Intelligence, ”tertawa tampaknya membantu orang berpikir lebih luas dan bergaul lebih bebas”.
7. Makan makanan yang dapat meningkatkan otak
Sama seperti tubuh membutuhkan bahan bakar, begitu juga otak.
Anda mungkin sudah tahu bahwa diet berdasarkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, lemak "sehat" (seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, ikan) dan protein tanpa lemak akan memberikan banyak manfaat kesehatan, tetapi diet seperti itu juga dapat meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Bagaimana Karakter tentang Diri Kamu? Pilih Pohon Ini untuk Mengetahuinya
Namun, untuk kesehatan otak, bukan hanya apa yang Anda makan tetapi juga apa yang tidak Anda makan.
8. Identifikasi dan atasi masalah kesehatan
