Network
Baca Juga: Mulai Besok Polresta Bogor Kota Gelar Operasi Patuh Lodaya 2021, Ini Sasarannya
9. Tomat dan produk tomat
Tomat dan produk tomat kaya akan banyak nutrisi, termasuk potasium dan pigmen karotenoid likopen.
Lycopene telah secara signifikan dikaitkan dengan efek menguntungkan pada kesehatan jantung.
Makan makanan tinggi nutrisi ini, seperti produk tomat, dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
10. Biji labu
Biji labu mungkin kecil, tetapi sangat bermanfaat dalam hal nutrisi.
Mereka adalah sumber nutrisi terkonsentrasi yang penting untuk mengontrol tekanan darah, termasuk magnesium, potasium, dan arginin.
Arginin adalah asam amino yang dibutuhkan untuk produksi oksida nitrat, yang penting untuk relaksasi pembuluh darah dan pengurangan tekanan darah.
Baca Juga: Daftar Peringkat Reputasi Brand Member Girl Group Korea Bulan Ini, Ada Idolamu?
