Network
PR BOGOR – Di tengah-tengah pandemi Covid-19 saat ini, sangat penting sekali untuk kita terus menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari penyakit.
Pandemi Covid-19 di Indonesia sampai saat ini masih terjadi. Masyarakat selalu didorong oleh pemerintah untuk terus menerapkan protokol kesehatan setiap harinya
Penerapan protokol kesehatan sejatinya belum cukup untuk menangkal penyakit yang diakibatkan oleh Covid-19.
Disamping penerapan protokol kesehatan, kita juga diharuskan untuk melakukan pola kehidupan yang sehat.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Merusak Tubuhmu
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari video yang diunggah di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 21 Juli 2021, dr Zaidul Akbar memberikan tiga tips pola hidup sehat di masa pandemi.
1. Peliharalah diri
Hal ini dapat dilakukan dengan cara membiasakan makan secara teratur, tidur yang cukup, mandi dengan bersih, olahraga secara teratur dan berpuasalah
Sebagaimana kita ketahui bahwa puasa memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, seperti mengurangi tekanan darah, mengurangi lemak, meningkatkan kesehatan detak jantung dan lain sebagainya.
