Network
Aspek berbahaya dari dumbbell chest fly yang terjadi pada banyak orang adalah menambah beban terlalu banyak selama latihan," kata Joshua Lafond, pendiri dan editor di HealthyGymHabits.
Baca Juga: Resmi Diperpanjang, PT KAI Larang Anak Usia 12 Tahun Naik Kereta Api Jarak Jauh Selama PPKM Level 4
Bentuk latihan yang tidak tepat dapat merusak sendi bahu seseorang. Sendi di bahu merupakan salah satu sendi paling sensitif di tubuh.
5. Kurang Minum Air Putih
Dr Tripathy mengatakan, kamu harus minum setidaknya delapan sampai 10 gelas air sehari.
"Tidak melakukannya akan membuat kamu dehidrasi, yang dapat menyebabkan perubahan pipi, kulit dan mulut kering, sakit kepala, dan tekanan darah rendah. Ini juga bisa berakibat fatal dalam kasus-kasus ekstrem," tutur Tripahy.***
