Network
Pastikan untuk memilih yogurt tanpa tambahan gula untuk manfaat yang maksimal.
10. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melawan kerusakan sel dan juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Minum teh hijau secara teratur dapat menjadi tambahan yang baik dalam menjaga kesehatan gula darah Anda.
Dengan memasukkan makanan-makanan tersebut ke dalam pola makan sehari-hari Anda, Anda dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil dan mengurangi risiko terkena diabetes serta komplikasi yang berkaitan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut Tips Menjaga Kadar Gula Darah saat Berpuasa bagi Penderita Diabetes
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.***
