Network
PR BOGOR - Bagi mereka yang menderita diabetes, menemukan makanan ringan yang manis dan rendah karbohidrat bisa menjadi tantangan tersendiri.
Tidak hanya itu, memilih makanan ringan yang juga tinggi serat, protein, dan lemak sehat bagi jantung untuk mendukung kontrol gula darah yang lebih baik bisa menjadi lebih sulit bagi para penderita diabetes.
Untungnya, ada banyak pilihan nutrisi yang tersedia untuk penderita diabetes, termasuk banyak yang bisa dibuat di rumah hanya dengan beberapa bahan.
Berikut adalah tujuh camilan manis dan camilan sederhana untuk penderita diabetes.
Baca Juga: 15 Link Download Twibbon Hari Polwan RI ke-73 untuk Unggahan Medsos, Lengkap dengan Cara Menggunakan
1. Dark chocolate atau cokelat hitam
Jika dinikmati dalam jumlah sedang, cokelat hitam bisa menjadi cara yang sehat dan lezat sebagai camilan manis.
Makanan ini sangat kaya akan flavonoid, sejenis senyawa yang dapat membantu mencegah resistensi insulin dan melindungi terhadap masalah jantung bagi penderita diabetes tipe 2.
Plus, cokelat hitam lebih rendah gula, karbohidrat, dan kalori daripada cokelat susu.
