Network
Baca Juga: Lirik Lagu Love Shot dari EXO Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
5. Banana ice cream (es krim pisang)
Es krim pisang mudah dibuat dan hanya membutuhkan satu bahan sederhana: pisang.
Pisang adalah sumber serat yang baik dan memiliki indeks glikemik rendah yang mungkin bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Satu penelitian pada 45 orang menemukan bahwa konsumsi pisang setiap hari secara signifikan mengurangi kadar gula darah puasa pada orang dengan kadar kolesterol tinggi setelah empat minggu.
Untuk membuat es krim pisang di rumah, potong pisang yang sudah matang, masukkan ke dalam wadah kedap udara, dan bekukan setidaknya selama dua sampai tiga jam.
Selanjutnya, haluskan pisang beku dalam food processor atau blender hingga mencapai konsistensi lembut dan halus.
Nikmati tanpa tambahan apapun atau pindahkan ke wadah lain dan bekukan hingga menjadi lebih padat.
6. Keju cottage dan buah
