Network
Kandungannya hanya terdiri dari 13 gram karbohidrat dalam setiap porsi satu ons (28 gram).
Untuk hasil terbaik, carilah cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70 persen, dan pertahankan sekitar satu ons (28 gram) setiap kali konsumsi.
Baca Juga: Link Nonton Drama China One and Only Eps 1-10 Sub Indo Gratis
2. Pir
Pir adalah buah yang mengandung sumber serat dengan lebih dari empat gram serat dan 21,3 gram karbohidrat dalam setiap porsi satu cangkir (140 gram).
Serat memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah yang dapat menstabilkan kadar gula darah setelah makan.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi pir segar juga bisa menjadi strategi yang efektif untuk membantu meningkatkan kontrol gula darah bagi penderita diabetes.
Pir dapat dinikmati apa adanya untuk camilan manis dan sederhana atau dipotong menjadi irisan tipis seperti keripik dan dipanggang agar lebih renyah.
Baca Juga: The Matrix Resurrections Masih Dibintangi Keanu Reeves, Ini Deretan Fakta yang Wajib Kamu Ketahui
3. Apel
