Network
PR BOGOR - Hidup sehat sudah menjadi dambaan bagi semua orang, terutama di usia lanjut yang sangat rentan terkena berbagai penyakit.
Namun, setiap orang akan mengalami berbagai penyakit, baik penyakit ringan maupun penyakit yang sangat mematikan. Salah satu penyakit yang mematikan adalah penyakit jantung.
Mereka yang mengalami penyakit jantung ini tentunya ingin sembuh total, berbagai macam cara mereka telah tempuh untuk sembuh, mulai dari pengobatan medis hingga tradisional.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra Besok, Senin 30 Agustus 2021: Kamu akan Dapat Peluang Kerja yang Bagus
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official dalam video yang diunggah 24 Agustus 2021, dr. Zaidul Akbar menjelaskan ada beberapa bahan yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Berikut dr. Zaidul Akbar akan memberikan beberapa resep untuk menurunkan resiko atau penyakit jantung Anda.
1. Santan
Santan merupakan bahan masakan yang sangat umum dipakai dalam masakan Indonesia. Namun, dibalik kegunaan untuk masakan ternyata santan memiliki manfaat dalam menurunkan penyakit jantung.
“Santan ketika diblender dengan kurma, dikasih madu, kasih garam sedikit, itu lama-lama jantungnya akan bagus,” Tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Link Nonton Anime Boruto Episode 213: Pengakuan Amado hingga Pertarungan Kashin Koji Melawan Jigen.
Namun, jika salah dalam mengelola santan atau terlalu sering mengkonsumsi santan yang dipanaskan, maka akan berakibat buruk seperti stroke dan gangguan lainnya.
“Padahal kalau santannya gak dipanaskan itu obat sebenarnya, bukan obat sih itu penguat jantung apalagi ditambahkan kurma,” kata dr. Zaidul Akbar.
2. Beras
Ada begitu banyak manfaat dari beras organik, beberapa di antaranya yaitu menstabilkan kadar gula darah, menyediakan energi, mengatur dan memperbaiki pergerakan usus, menghambat proses penuaan dan masih banyak lagi, salah satu di antaranya adalah menurunkan penyakit jantung.
Meski begitu, mengonsumsi beras yang terlalu berlebihan juga berakibat buruk bagi tubuh, maka perlu diperhatikan kembali dalam penggunaanya.
“Beras, Anda blender tapi beras organik kaya beras putih boleh, beras merah juga boleh. Beras itu dihancurkan tidak perlu dimasak, nanti agak lunak diblender terus dibuat bola-bola atau mungkin panjang-panjang lalu nanti beras tadi dicampurkan dengan madu atau mungkin ditambahkan kurma waktu ramuan tadi,” tutu dr. Zaidul Akbar.
“Itu beras yang dimakan kayak gitu, dalam 3 bulan jantung akan membaik. Karena ada lemaknya, ada karbonya, ada seratnya dan itu mengencangkan.” Sambung dr. Zaidul Akbar menjelaskan
Ternyata bahan-bahan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung didapatkan dari bahan yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan pengelolaan yang baik dan rutin dalam mengkonsumsi, tentunya akan lebih cepat dalam menurunkan risiko jantung Anda.
Tidak hanya mengkonsumsi makanan yang sehat seperti yang di atas, pola hidup juga harus diperhatikan seperti berolahraga dengan teratur, istirahat yang cukup, dan hindari makanan yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.***
