Network
PR BOGOR - Sejumlah vitamin tertentu memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna untuk mengatasi peradangan.
Vitamin anti-inflamasi atau anti peradangan ini bisa didapatkan secara natural dari makanan dan juga dari suplemen.
Konsumsi vitamin dengan kandungan anti-inflamasi secara rutin akan mencegah peradangan dan sejumlah penyakit lain.
Seperti dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari verywellhealth, berikut ini daftar enam vitamin anti-inflamasi untuk mencegah peradangan:
Baca Juga: Info Vaksin Covid-19 Bogor Pfizer Sabtu, 28 Agustus 2021, Cek Lokasinya
1. Vitamin A
Studi telah menemukan bahwa vitamin A dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak terlalu aktif dan menyebabkan peradangan.
Sumber makanan vitamin A adalah wortel, dandelion, kangkung, sawi, bayam, dan berbagai macam sayuran berdaun.
2. Vitamin B
