Network
Ini sangat bermanfaat dalam pengembangan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Jajanan Viral Croffle di Jakarta, Harga Terjangkau Mulai dari Rp25.000
3. Telur
Telur kaya akan antioksidan yang dapat membantu Anda pulih dari kerusakan oksidatif usai terinfeksi Covid-19. Kandungan vitamin D yang tinggi dalam telur sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Telur membantu dalam pengaturan gula darah yang diperlukan untuk pemulihan fungsi adrenal dan keseimbangan hormon.
Selain vitamin inti penting seperti selenium (22 persen), vitamin A, B, dan K, setiap telur memiliki sejumlah besar protein.
Baca Juga: 10 Link Download Twibbon Hari Bhakti TNI Angkatan Udara 2021, Cocok untuk Update di Sosial Media
Telur juga termasuk riboflavin di mana dua butir telur setiap hari dapat secara signifikan membantu melawan infeksi dan membangun kembali kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Kecambah
Pasien Covid-19 harus menyertakan kecambah hijau, alfalfa, buncis, dan bahkan rami atau chia. Pasalnya kecambah tinggi protein, folat, magnesium, fosfor, mangan, serta vitamin C dan K.
