Network
4. Mencegah diabetes tipe 2
Sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa risiko terkena diabetes turun 7 persen untuk setiap cangkir kopi setiap hari.
Studi epidemiologi sebelumnya melaporkan bahwa peminum kopi berat (mereka yang secara teratur minum empat cangkir atau lebih setiap hari) memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena diabetes daripada peminum ringan atau bukan peminum.
Kopi bermanfaat dalam mencegah risiko terkena diabetes tipe 2 dengan membantu tubuh menggunakan insulin dan melindungi sel-sel penghasil insulin, memungkinkan pengaturan gula darah yang efektif, serta mencegah kerusakan jaringan.
5. Mengurangi depresi
Kopi juga ternyata dapat mengurangi depresi, loh.
Berbagai penelitian menghubungkan minum kopi dengan tingkat depresi yang lebih rendah pada pria dan wanita.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer Besok, Kamis 1 Juli 2021: Hari di Mana Kamu Menikmati Kesuksesan Finansial
Dalam beberapa penelitian, data menunjukkan hubungan terbalik antara konsumsi kopi dan depresi, dengan kata lain, peminum kopi berat tampaknya memiliki risiko depresi terendah (hingga 20 persen).
