Network
2. Meningkatkan daya ingat
Selain membuat kita lebih fokus, kopi juga rupanya meningkatkan daya ingat.
Dikutip dari One Medical, peneliti Austria mengatakan bahwa keterampilan memori dari orang yang meminum kafein meningkat dibandingkan dengan individu yang tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Besok, Kamis 1 Juli 2021: Pasangan yang Baik akan Menerima Kamu Apa Adanya
Hasilnya menyimpulkan bahwa kafein baik untuk menjaga konsentrasi dan meningkatkan memori jangka panjang. Namun, perlu ditekankan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak belum tentu memiliki efek positif lebih besar terkait produktivitas.
3. Mencegah penurunan fungsi otak
Mengonsumsi kopi hitam secara teratur mampu mengurangi risiko terkena penyakit seperti Alzheimer dan jenis demensia lainnya.
Hal tersebut didukung oleh penelitian di Finlandia yang mengatakan bahwa minum tiga hingga lima cangkir kopi setiap hari di usia paruh baya dikaitkan dengan 65 persen penurunan risiko Alzheimer dan demensia di kemudian hari.
Kandungan kafein dalam kopi mencegah penumpukan plak beta-amiloid yang dapat berkontribusi pada timbulnya penyakit Alzheimer.
