PR BOGOR - Menjadi orang sukses adalah impian semua orang. Banyak orang yang mendambakan hal tersebut, namun untuk bisa menggapainnya tentu tidak mudah.
Beberapa rutinitas yang dilakukan orang sukses pun memiliki cara tersendiri dari kebanyakan orang.
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari Entrepreneur berikut lima kebiasaan pagi hari yang biasa dilakukan para miliuner atau orang sukses di dunia.
1. Minum segelas air putih
Kebanyakan orang sukses lebih dulu meminum air putih daripada kopi di pagi hari. Segelas air putih akan membuat badan lebih segar.
Tubuh manusia dewasa membutuhkan 55 hingga 60 persen air, jadi segelas air di pagi hari akan membantu kebutuhan air terpenuhi.
2. Praktik latihan bernapas
Latihan bernapas padahal kita sudah sering melakukannya setiap hari? Bukan hal yang buruk. Melatih pernapasan akan membuat detak jantung lebih teratur.
Baca Juga: Kasus Kris Wu Mulai Terungkap, Polisi Menduga Teman Dekatnya Lakukan Penipuan
Ambil napas dan tahan 6 hinggga 12 detik, kemudian keluarkan. Lakukan hal itu hingga 10 kali.
Berlatih pernapasan layaknya meditasi, kamu akan terhindar dari stress serta energi dan imun kamu akan meningkat.
Lebih baik lagi, berlatih pernapasan akan meningkatkan konsentrasi mental. Mental yang sehat akan membawa kamu menjalani hari yang sukses.
3. Regangkan tubuh
Tidak usah langsung olahraga berat, mulai lah dari meregangkan tubuh tepat setelah bangun tidur untuk melemaskan otot-otot yang tegang.
Kamu bisa melakukan gerakan yoga sederhana untuk meregangkan tubuh.
Baca Juga: Contoh Twibbon Hari Anak Nasional 2021 Unik dan Kreatif, Cocok Diunggah di WA, FB, IG hingga Twitter
4. Bersyukur
Banyak orang yang meremehkan hal ini, padahal dengan rutinitas untuk bersyukur setiap harinya kamu akan merasa lebih bahagia dan kecemasan akan berkurang. Ambil beberapa menit dalam hidup di pagihari untuk bersyukur.
Bersyukur karena masih diberikan hidup sehat hingga saat ini, bersyukur karena keuangan lancar, bersyukur karena memiliki pekerjaan yang baik dan lainnya.
Selain membuat bahagia, bersyukur juga bisa meningkatkan energi positif dalam diri serta menurunkan tingkat stres.
Seringkali kita selalu mengeluh tidak mencapai target, mengeluh kehabisan uang, mengeluh waktu bekerja terlalu panjang dan lainnya.
Dengan bersyukur, kamu bisa melihat segala hal dari sisi yang positif.
Baca Juga: Kris Wu dan Du Meizhu Diperiksa Terkait Isu Skandal yang Bikin Heboh, Begini Penjelasan Polisi
5. Visualkan kesuksesan harian kamu
Langkah terakhir agar hari kamu berjalan dengan lancar dan sukses adalah dengan membayangkan bagaimana hari akan berlangsung.
Bayangkan kamu akan selesaikan seluruh pekerjaan hari ini, betapa menyenangkannya bisa mengerjakan semua tepat waktu. Kamu bisa istirahat dengan tepat waktu pula. Waktu akan terbagi dengan baik.***