Network
Selain tips di atas, jangan lupa periksakan mata secara rutin ke dokter mata. Check-up berkala bisa membantu mendeteksi masalah mata sejak dini dan mencegah perkembangan katarak lebih lanjut.
Ingatlah selalu untuk menjaga pola tidur yang cukup. Kurang tidur bisa membuat mata terasa lelah dan meningkatkan risiko gangguan penglihatan. Jadi pastikan Anda tidur yang cukup setiap malam.
Baca Juga: BREAKING NEWS: Alat Suplai Listrik MRI Sebabkan Ledakan RS Eka Hospital Serpong, Tak Ada Korban Jiwa
Mengurangi paparan mata terhadap layar komputer dan smartphone juga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Seringnya melihat layar dapat menyebabkan mata kering dan ketegangan mata. Luangkan waktu untuk beristirahat sejenak dari layar dan lakukan latihan relaksasi mata.
Selain itu, penting untuk menghindari cedera mata. Gunakan perlindungan mata ketika bermain olahraga atau melakukan pekerjaan yang berisiko merusak mata. Cedera mata dapat meningkatkan risiko katarak.
Jadi, buat Anda yang ingin mata tetap kinclong dan sehat, tidak ada salahnya mencoba tips-tips di atas. Ingat, kesehatan mata itu penting, jadi jangan diabaikan ya!
Baca Juga: Respons Kasus Nasabah AdaKami Bunuh Diri, YLKI Beri Saran OJK Soal Regulasi Pinjol
Dapatkan update berita pilihan seputar Bogor, Jawa Barat, nasional, dan breaking news setiap hari dari https://bogor.pikiran-rakyat.com. Caranya klik link https://gnews/prbogor kemudian klik tombol ikuti. Setelahnya, Anda bisa mengetahui informasi terbaru dari kami.***
