9 Tips Cegah Kanker Prostat, Penyakit yang Renggut Nyawa Pemeran Gunther dalam Serial Friends

Baca Juga: Song Hye Kyo dan Jang Ki Yong Hadapi Emosi Rumit dalam Poster Terbaru Drama Romantis Now, We Are Breaking Up

5. Kurangi Makanan Berlemak Hewani

Sebuah studi tahun 2014 mencatat mungkin ada hubungan antara lemak hewani dan peningkatan risiko kanker prostat.

Selain daging, lemak hewani ditemukan dalam lemak babi, mentega, dan keju. Bila memungkinkan, ganti lemak hewani dengan lemak nabati.

6. Berhenti Merokok

Pasien kanker prostat yang merokok lebih mungkin mengalami kekambuhan penyakit. Perokok juga memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat kanker prostat.

Baca Juga: Link Nonton Jirisan Episode 1 dan 2, Drama Korea tvN yang Raih Rating Dua Digit Sejak Baru Tayang Perdana

Belum terlambat untuk berhenti. Jika dibandingkan dengan perokok saat ini, pasien kanker prostat yang berhenti merokok selama lebih dari 10 tahun memiliki risiko kematian yang sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.

7. Makan-makanan Bernutrisi

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung omega 3, asam folat, dan susu murni. Studi menjelaskan jika hal tersebut dapat mengurangi risiko kanker prostat.