Network
PR BOGOR - Obesitas adalah hal yang mungkin kurang menjadi perhatian dari pemerintah atau masyarakat pada umumnya.
Padahal, obesitas sendiri bisa menjadi sesuatu yang mengancam kesehatan penderitanya.
Tak hanya sulit bergerak dan mudah lelah, obesitas juga mampu memicu berbagai macam penyakit semacam diabetes dan jantung.
Oleh karenanya, pengetahuan pencegahan obesitas sangat penting dan bermanfaat bagi masyarakat luas agar menciptakan kesadaran akan potensi bahaya dari berat badan berlebih.
Baca Juga: Putri Kusuma Wardani Jadi Juara Czech Open 2021: Hadiah Ulang Tahun buat Papa
Berikut beberapa tips pencegahan obesitas yang bertujuan untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan yang sehat.
Sehingga tips-tips yang akan diberikan tidak hanya untuk orang yang tidak terjangkit obesitas, namun orang yang terlanjur terjangkit pun bisa mengikuti pola-pola yang ada agar bisa menerapkan pola hidup lebih sehat.
Dilansir PikiranRakyat-Bogor.com dari Healthline.com inilah tips-tip untuk membantu anda mencegah dan terhindar dari obesitas.
Konsumsi lebih sedikit lemak "jahat" dan lebih banyak lemak "baik"
