Network
4. Untuk kesehatan kulit
Beberapa orang percaya bahwa peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.
Baca Juga: Teaser Terbaru Now, We're Breaking Up Dirilis, Jang Ki Yong dan Song Hye Kyo Saling Bertatapan
Kulit mengandung sekitar 30% air, yang membantu kulit tetap montok, meningkatkan elastisitas dan ketahanannya.
Sebuah studi yang lebih tua dari 2015 menemukan bahwa peningkatan asupan air mungkin memiliki efek positif pada fisiologi kulit tampaknya lebih terhidrasi, terutama pada peserta yang biasanya minum lebih sedikit air.
Sebuah tinjauan 2018 menemukan bahwa meningkatkan asupan air dapat meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit. Namun, para peneliti mencatat bahwa tidak jelas apakah ini akan bermanfaat bagi orang dewasa yang lebih tua.
Baca Juga: Ramalan Aries Besok, Kamis 21 Oktober 2021: Akan Ada yang Membayar Hutang kepada Anda
Namun, bahkan hidrasi kulit yang memadai mungkin tidak cukup untuk mencegah kerutan atau mengimbangi efek matahari, genetika, atau lingkungan.
Oleh karena itu, minum air sepanjang hari dapat membantu seseorang menghidrasi kulit mereka, tetapi mereka mungkin tidak melihat perubahan signifikan dalam penampilannya.
