Network
Baca Juga: Putri Delina Dikabarkan Segera Menikah, Rizky Febian Bilang Begini
Sebuah tinjauan di Dermatologi dan Terapi meneliti peran berbagai vitamin dan mineral dalam mencegah kerontokan rambut. Peran vitamin dan mineral dalam rambut rontok masih belum jelas.
Namun, kekurangan vitamin dapat menjadi faktor risiko kerontokan rambut. Beberapa vitamin dan mineral yang dapat membantu termasuk:
- selenium
- vitamin B
- zing
- vitamin D
- iron
- vitamin A
- vitamin C
- vitamin E
Bila ingin mengkonsumsi suplemen multivitamin alangkah baiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.
Mengikuti diet Mediterania
Sebuah studi tahun 2017 di Archives of Dermatological Research menemukan hubungan antara herbal dan sayuran dalam diet Mediterania dan penurunan risiko androgenetic alopecia, atau pola kebotakan, pada pria.
Mencoba pijat kulit kepala
Sebuah penelitian kecil pada 9 pria sehat menemukan bahwa pijat kulit kepala selama 4 menit setiap hari merangsang pertumbuhan rambut.
Akan tetapi penelitian ini masih harus diteliti lebih lanjut mengenai apakah efektif untuk pertumbuhan rambut?
