Network
4. Jangan lewatkan sarapan
Banyak orang cenderung percaya bahwa melewatkan sarapan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, jika Anda sedang dalam menurunkan berat badan, atau bahkan jika tidak, melewatkan sarapan bukanlah pilihan yang baik.
Alih-alih mencoba makan makanan sehat seperti gandum, ragi, atau apa pun yang diizinkan oleh bagan diet Anda.
Tapi sarapan yang sehat dan ringan akan membantu Anda tetap energik sepanjang hari.***
