Network
Perlu diperhatikan, jika terlalu banyak gula atau susu yang ditambahkan ke teh akan mengakibatkan penambahan berat badan.
4. Dapat memperkuat gusi Anda
Berdasarkan penelitian dari Journal of Indian Society of Periodontology teh hijau terbukti bermanfaat bagi kesehatan gigi bahkan dapat mengurangi bau mulut kronis.
Selebihnya lagi, penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat menjadi metode praktis untuk pencegahan penyakit gusi yang merusak jaringan lunak dan dapat menghancurkan tulang penyangga gigi.
Sementara itu, teh hijau secara teratur digunakan sebagai cara yang mengandung kafein untuk menyegarkan mata atau sebagai minuman sosial di beberapa budaya.
Konsumsi teh hijau yang direkomendasikan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) yaitu 400 miligram sehari.***
