Network
Dengan minum teh hijau 10 cangkir per hari setara dengan 350 miligram kafein, artinya masih di bawah batas yang telah dianjurkan.
Baca Juga: 3 Drama China Romantis Penuh Tragedi yang Rilis di September 2021
2. Dapat meningkatkan kesehatan otak Anda
Menurut Hanks sebagai ahli gizi dan Life Insurance Star, minum teh hijau mengandung asam amino yang disebut I-theanine yang membantu menstabilkan suasana hati dan membantu untuk berkonsentrasi dengan baik.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, menyatakan bahwa minum teh hijau dapat mengurangi kecemasaan dan fungsi otak lebih efisien.
Jika Anda merasa sedang marah, atau tidak bisa fokus cobalah minum teh hijau untuk membantu kesehatan kembali seimbang.
3. Membantu mengurangi berat badan
Menurut Sofia Popov, seorang ilmuwan kesehatan usus dan pendiri GUTXY, mengatakan bahwa teh hijau dapat membantu penurunan berat badan yang kuat.
Baca Juga: Cara Mengurus e-KTP Hilang dengan Mudah dan Gratis, Tanpa Harus Ke Kota Asal
Selain itu, teh hijau kaya akan polifenol, minum beberapa cangkir akan meningkatkan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
