Network
Hindari informasi yang menyesatkan dan hoaks. Kenanglah pengalaman yang menyenangkan, bicara dengan diri sendiri tentang apa saja yang positif.
3. Hubungan sosial yang positif
Jangan pelit memuji, berikan harapan kepada sesama, saling mengingatkan dengan cara yang positif, meningkatkan ikatan emosi dalam keluarga dan kelompok.
Baca Juga: Sinopsis dan Link Nonton Drama China One and Only, Dibintangi Bai Lu dan Aktor Allen Ren
4. Beribadah
Tetap beribadah di rumah atau lewat daring.
Pedoman menjaga kesehatan mental selama pandemi tersebut berdasarkan Kementerian Kesehatan yang sudah diterbitkan.
Demikian, tips menjaga kesehatan mental di tengah pandemi yang bisa diterapkan oleh diri kita sendiri. ***
