Network
Daging mengandung leucine dan creatine yang berperan penting dalam membangun otot dan menambah berat badan. Daging merah juga mengandung protein dan lemak.
5. Kacang dan Mentega Kacang
Kacang bisa menjadi kudapan yang praktis dan bisa juga ditambahkan ke makanan-makanan lainnya seperti salad.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Besok Selasa 8 Juni 2021: Siap-siap Bertemu dengan Pujaan Hati
6. Roti Mengandung Biji-bijian
Roti biji-bijian memiliki karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk membantu menambah berat badan.
7. Sumber Karbohidrat Lainnya
Karbohidrat bisa didapat dari makanan lainnya seperti kentang, jagung, pasta, oats, dan sereal.
8. Suplemen Protein
