19 Makanan yang Ampuh Menambah Berat Badan, dari Susu hingga Alpukat

Berikut adalah makanan-makanan tersebut.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn Besok 8 Juni 2021: Siap Memulai Banyak Hal Positif

1. Susu

Susu mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan juga vitamin.

2. Protein Shakes

Protein shakes dapat membantu anda menambah berat badan dengan efisien dan mudah. Namun protein bisa jadi mengandung gula yang harus dihindari, maka kamu harus pelajari terlebih dulu sebelum membeli atau membuat protein shakes.

3. Nasi

Semangkuk nasi memiliki kurang lebih 200 kalori.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer Besok 8 Juni 2021: Segera Diskusikan Semua Masalah dengan Pasanganmu Agar Tenang

4. Daging Merah