Network
PR BOGOR - Tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah meningkat ke tingkat yang tidak sehat.
Meski tanpa gejala, kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ, termasuk otak, jantung, mata dan ginjal.
Meski tekanan darah tinggi dapat diobati dengan obat-obatan, penting juga untuk mengobah pola makan dan kebiasaan gaya hidupmu.
Baca Juga: Kenali Tanda Sebelum 40 Hari Kematian, Perubahan Kondisi Fisik hingga Suhu Tubuh
Anda dapat mencoba diet yang tepat, dengan mencoba makanan sehat. Terdiri dari kalium, serat, magnesium dan rendah natrium untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
Dilansir PR BOGOR dari laman Boldsky, berikut enam jenis makanan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan aman, alami dan cepat.
1. Mangga
Baca Juga: Link Live Streaming MotoGP Prancis 2021, Siapa yang Akan Jadi Juara di Sirkuit Le Mans?
Mangga kaya akan serat dan beta-karoten, keduanya dianggap efektif dalam menurunkan tekanan darah.
