Network
Menambahkan makanan-makananan yang kaya beta-karoten merupakan cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah dengan aman.
2. Aprikot
Baca Juga: Info Tempat Wisata Garut yang Ditutup, Berlaku Mulai Hari Ini 16 Mei 2021
Aprikot adalah buah-buahan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Buah ini kaya akan vitamin C dan beta-karoten, yang merupakan kunci untuk tingkat tekanan darah yang lebih sehat.
3. Apel
Senyawa Quercetin dalam apel, efektif dalam menurunkan tekanan darah dengan aman. Antioksidan yang ada dalam apel juga dapat membantu mencegah komplikasi yang berhubungan dengan tingkat tekanan darah di masa depan
4. Jeruk bali
Jeruk bali adalah sumber likopen dan vitamin C yang baik, yang sangat baik dalam menurunkan tekanan darah.
