Network
PEMBRITA BOGOR - Memiliki jadwal belajar yang baik sangat penting, namun begitu juga dengan makanan yang dikonsumsi.
Hal ini karena nutrisi yang tepat, dapat membantu meningkatkan fungsi otak Anda.
Selain itu, juga dapat membantu Anda mengingat sesuatu dengan lebih mudah, lebih baik, dan lebih cepat.
Berdasarkan Penelitian, bahwa makan makanan yang tepat saat belajar, memiliki dampak yang jauh lebih kuat pada keberhasilan belajar kita daripada yang diharapkan.
Baca Juga: 11 Minuman Berkhasiat Untuk Menurunkan Berat Badan
Dikutip pembritabogorcom dari laman xfreeup.com, bahwa ada 5 makanan yang mampu meningkatkan fungsi otak Anda, yaitu:
1. Ikan
Ikan mengandung lemak omega-3 yang sangat penting untuk fungsi otak yang sehat.
Ikan, seperti salmon, adalah makanan yang baik untuk meningkatkan fungsi otak Anda dan menjaga kesehatan rambut, kuku, dan kulit Anda.
