Network
Air adalah minuman paling sehat yang bisa Anda minum jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Minumlah segelas air sebelum makan dan Anda akan segera menyadari bahwa Anda merasa lebih kenyang.
Seringkali Anda akan merasa lapar, padahal sebenarnya Anda hanya haus.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Besok, Minggu 31 Oktober 2021: Manfaatkan Waktu untuk Menjernihkan Pikiran
“Semakin banyak air putih yang Anda minum, semakin banyak berat badan yang akan Anda turunkan,” Kata ahli Ilana Muhlstein, ahli gizi kesehatan.
2. Air campuran buah
Jika bosan dengan air putih bening, maka Anda dapat memberi rasa yang berbeda.
Anda dapat dengan mudah melakukannya dengan menambahkan beberapa buah segar dan membiarkannya meresap ke dalam air Anda.
Baca Juga: LIVE STREAMING Persib vs Persipura Liga 1 2021, Lengkap dengan Prediksi Susunan Pemain
Anda juga dapat menambahkan sedikit jus ke dalam segelas air, seperti jus cranberry, jeruk, atau semangka.
