Network
PR BOGOR - Tidur merupakan aktivitas rutin dan salah satu kebutuhan utama setiap makhluk hidup sehari-hari.
Menurut penelitian, waktu tidur yang sehat adalah 6 hingga 8 jam setiap hari.
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com melalui laman prokerala.com, bahwa ada 5 manfaat posisi tidur miring ke kiri, yaitu:
Baca Juga: Berikut Ini 10 Fakta Unik Tentang Hewan Kucing yang Belum Anda Ketahui
1. Mengurangi Mendengkur
Posisi tidur miring ke kiri terbukti dapat mengurangi mendengkur
Hal ini disebabkan karena posisi tidur ke kiri dapat membuka jalan nafas dan menjaga otot lidah dan tenggorokan berada pada posisi netral.
Namun, jika Anda tidur telentang, pasti akan mendengkur lebih keras.
Hal ini disebabkan karena lidah, mulut, dan rahang benar-benar rileks saat tidur sehingga saat tidur telentang sehingga menimbulkan suara dengkuran.
