Tips Isolasi Mandiri di Rumah, Lengkap dengan Makanan dan Minuman yang Dianjurkan

7. Terapkan perilaku hidup bersih (cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama dua puluh detik) dan makan makanan bergizi. Orang yang merawat harus mencuci tangan sebelum dan sesudah dari kamar pasien.
8. Berjemur di bawah sinar matahari secara langsung setiap pagi
9. Bersihkan benda yang sering disentuh dengan desinfektan (meja, gagang pintu, dll)
10. Jika keadaan memburuk, hubungi fasilitas kesehatan atau hotline 119 ext. 9

Makanan dan minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat isoman

Menurut dr. Andi Khomeini Takdir Haruni, Sp.PD. Spesialis Penyakit Dalam, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak dan dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani isoman, di antaranya:

1. Menghindari makanan gorengan dan yang berkadar gula tinggi
2. Lebih banyak mengkonsumsi telur, ikan, tahu, tempe, sayur-sayuran dan buah-buahan
3. Minuman yang dianjurkan adalah air putih, susu, jus buah, dan madu

Selain itu, pasien dianjurkan untuk berhenti merokok dan menjauhi asap rokok serta olahraga ringan sesuai kemampuan selama 5-10 menit di pagi dan sore hari.***