Network
PR BOGOR - Kacang merupakan biji-bijian yang banyak digunakan dalam memasak atau dimakan sendiri sebagai camilan.
Kacang juga mengandung tinggi lemak dan kalori, namun kacang juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Berikut kami akan mengulas 8 manfaat dari kacang untuk kesehatan seperti dikutip dari healthline.
Baca Juga: 11 Wilayah di Jawa Barat Masuk Zona Merah, Ini Langkah yang Akan Dilakukan Ridwan Kamil
1. Sumber Banyak Nutrisi
Kacang ternyata merupakan makanan yang sangat bergizi, kacang sendiri memiliki berbagai macam nutrisi untuk kesehatan tubuh.
2. Kaya Dengan Antioksidan
Kacang adalah pembangkit tenaga antioksidan.
Antioksidan, termasuk polifenol dalam kacang, dapat memerangi stres oksidatif dengan menetralkan radikal bebas.
Radikal bebas yaitu molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit.
