PR BOGOR – Kebanyakan orang tidak mengaitkan musim hujan dengan alergi, padahal penyakit ini tetap ada dan kambuh ketika suhu dingin.
Meskipun penting untuk diketahui bahwa alergi dingin dapat datang pada musim hujan, itu memang menimbulkan masalah yang sedikit berbeda dari yang mereka lakukan selama musim lainnya.
Lantas apa penyebab alergi selama musim hujan?
"Anda tidak memiliki serbuk sari di musim dingin. Jadi alergi musim dingin di luar ruangan tidak perlu dikhawatirkan. Tapi Anda masih memiliki (alergen) dalam ruangan," ujar Douglas H. Jones, MD, dari Rocky Mountain Allergy, Asthma, and Immunology Group di Layton, Utah dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari everydayhealth.com.
Baca Juga: Ganjil Genap di Puncak Bogor Berlaku Siang Ini, Berikut 7 Titik Pemeriksaannya
Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama cuaca dingin, Anda mungkin akan mengalami peningkatan gejala alergi, seperti bersin, mengi, dan gatal, mata berair.
Menurut American Academy of Allergy, Asma, dan Imunologi, alergen dalam ruangan yang umum (yang mungkin memicu gejala di musim hujan).
- Ketombe ini adalah ketombe (serpihan kulit mati), bukan rambut hewan peliharaan seperti kucing dan anjing, yang dapat menyebabkan reaksi alergi akut atau kronis pada manusia.
- Tungau Debu Serangga ini mungkin menjadi penyebab paling umum dari alergi dalam ruangan sepanjang tahun, tulis Allergy and Asthma Foundation of America.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Semua Wajib Bayar Pajak karena NIK Berfungsi Jadi NPWP, Simak Faktanya
Tungau debu tumbuh subur di tempat tidur, karpet, dan furnitur berlapis kain di dalam rumah Anda.
- Jamur Dalam Ruangan Kita semua menghirup spora jamur, tetapi bagi mereka yang alergi, paparan dapat memicu bersin, hidung tersumbat, dan gatal.
Jamur dan lumut menyukai area lembab, seperti ruang bawah tanah dan kamar mandi.
- Kotoran Kecoa Hama ini dapat hidup di mana saja, dan meskipun mereka bukan tanda rumah yang tidak higienis atau tidak sehat, penting untuk menyimpan makanan dengan baik dan waspada dalam membersihkan remah-remah sisa makanan.
Memperbaiki keran dan pipa bocor dan menutup retakan dan celah di rumah Anda dapat membantu mengusir kecoa.
Baca Juga: Sri Maryati, Atlet Asal Kabupaten Bogor Siap Sabet Medali Emas di Peparnas XVI Papua 2021
Matthew A. Rank, MD, ahli alergi dari Mayo Clinic di Phoenix, Arizona, mengatakan meskipun data spesifik sulit untuk dijabarkan, sekitar 5 hingga 20 persen orang Amerika menderita beberapa bentuk alergi musim hujan.
Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Mencegah Alergi Dingin saat Musim hujan
“Masalah besar dengan alergi musim hujan adalah bahwa gaya hidup cuaca dingin dapat mengubah reaksi alergi sederhana menjadi sesuatu yang lebih buruk,” ujar Dr. Jones.
"Orang-orang menyalakan pemanas mereka, yang membuat udara dalam ruangan lebih kering dan itu menyebabkan hidung kering, yang dapat meningkatkan kejadian mimisan dan kulit pecah-pecah," ujar Dr Jones, ia merekomendasikan penggunaan pembilasan saline hidung untuk menurunkan risiko tertular infeksi virus sekunder.
Sepertinya tidak mungkin untuk menghilangkan alergi dingin di musim hujan sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengurangi paparan alergen, setidaknya di lingkungan Anda sendiri.
Jones, Dr. Rank, dan ahli alergi lainnya menawarkan tips ini untuk meminimalisasi paparan alergen dalam ruangan di musim hujan:
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Besok Sabtu, 30 Oktober 2021: Belanjakan Uangmu dengan Tepat
- Gunakan pelembab udara untuk mengurangi kekeringan di udara, tetapi jangan mengubah rumah Anda menjadi 'hutan'.
Tungau debu tumbuh subur dalam kelembapan lebih dari 60 persen dan suhu 60 hingga 85 derajat Fahrenheit.
Jamur juga tumbuh lebih cepat pada kelembaban tinggi. Rank merekomendasikan kelembaban maksimum 50 persen.
- Hindari penggunaan karpet yang menyambung secara luas, itu dapat menjadi tempat yang baik bagi tungau debu. Gunakan karpet area tertentu sebagai gantinya.
- Bersihkan, debu, dan vakum secara teratur, menggunakan vakum dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).
- Cuci seprai setiap minggu dengan air panas setidaknya 130 derajat Fahrenheit untuk membunuh tungau debu, dan gunakan kotak hipoalergenik untuk kasur dan bantal agar tungau debu tidak terperangkap.
Baca Juga: Kabar Gembira, Cristiano Ronaldo dan Georgina Rodriguez Akan Memiliki Anak Kembar
- Untuk meminimalkan ketombe, mandikan hewan peliharaan seminggu sekali meskipun tidak lebih sering, karena lebih sering mandi dapat mengeringkan bulu dan kulit hewan peliharaan dan menjauhkan hewan dari kamar tidur siapa pun di rumah yang memiliki alergi.
Jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk rumah Anda tetapi Anda masih memiliki gejala alergi, itu mungkin bukan salah Anda.
Jones menambahkan. Area publik, seperti tempat kerja, dapat memiliki kondisi pemicu alergi yang sama dengan rumah Anda: udara kering, debu, dan tungau debu.
Selain itu, pemilik hewan peliharaan sering mendapatkan bulu pada pakaiannya dan tanpa disadari membawanya ke tempat umum. Sebaran bulu kucing di tempat umum cukup tinggi untuk memicu alergi, kata Jones.
Alergi Musim hujan Versus Pilek
Selama musim hujan, mungkin sulit untuk membedakan alergi dari pilek. Keduanya berbagi gejala, seperti bersin, pilek, dan hidung tersumbat.
Tetapi pilek adalah infeksi virus, sedangkan alergi adalah respons sistem kekebalan tubuh Anda terhadap iritasi atau pemicu.
Menurut National Institutes of Health (NIH), pilek biasanya tidak berlangsung lebih dari beberapa minggu, sementara alergi akan berlanjut selama alergen ada.
Adapun gejala seperti gatal, mata berair biasanya merupakan tanda alergi, bukan pilek atau flu, sedangkan nyeri dan demam tidak berhubungan dengan alergi.
Batuk terkadang disertai dengan alergi tetapi lebih sering merupakan tanda pilek, dan jika lebih parah, Anda terkena flu.
Opsi perawatan untuk gejala alergi musim hujan untuk mengobati gejala alergi, Jones memperingatkan terhadap obat-obatan over the counter (OTC) yang lebih tua, yang katanya, dapat lebih berbahaya daripada baik.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Besok Sabtu, 30 Oktober 2021: Ikuti Kata Hati dan Pertahankan Harga Dirimu
Jones mengatakan bahwa pilihan yang lebih baik adalah dekongestan yang mengandung loratadine (seperti Claritin) dan cetirizine (seperti Zyrtec), dua obat yang beralih dari resep ke status OTC dalam beberapa tahun terakhir.
Semprotan hidung steroid resep (beberapa di antaranya sekarang tersedia tanpa resep) cenderung lebih efektif daripada tablet antihistamin.
Bicaralah dengan dokter dan apoteker Anda sebelum minum obat yang dijual bebas, untuk mendiskusikan apakah itu sesuai untuk gejala dan potensi efek samping Anda.***