Network
Carilah kenyamanan di dalam hati Anda dan bukan di hati orang lain.
Saat Anda membutuhkan bahu untuk menangis, cobalah menghibur diri Anda sekali saja.
2. Cara melatih ketenangan hati: mengatuh pernafasan secara teratur
Cara menenangkan diri saat hati merasa cemas selanjtunya yaitu dengan mengatur pernapasan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Sumur yang Akan Dilempar Koin dan Ketahui Sifat Asli Anda
Sebisa mungkin lakukan latihan di pagi hari agar merasa fresh seperti menarik napas melalui hidung lantas keluarkan dair mulut.
Lakukan kegiatan sederhana tersebut secara berulang.
Metode ini akan membantu kosigen mengalir lebih banyak ke otak sehingga pikiran akan mudah santai.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Dream Catcher dan Ungkap Sisi Menarik dari Karakter Anda
3. Selalu pikirkan hal positif
