PR BOGOR - Mulai hari ini, umat muslim tengah menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan 1442 Hijriah atau tahun 2021.
Saat menjalankan ibadah puasa, biasanya ada sejumlah pertanyaan yang muncul di benak. Misalnya, bolehkah sikat gigi saat berpuasa?
Menyikat gigi diperbolehkan, selama orang yang berpuasa tetap berhati-hati agar tidak menelan apapun.
Baca Juga: Awas Lupa! 8 Hal Ini Jangan Sampai Dilakukan karena Dapat Membatalkan Puasa
Pasalnya, menjaga kebersihan gigi sangat penting, terutama saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Oleh karena itu, dirangkum PRBogor.com dari Khaleej Times, berikut 5 tips menjaga kebersihan gigi saat menjalani ibadah puasa Ramadhan menurut dokter:
1. Waktu yang tepat untuk sikat gigi
Saat menunaikan ibadah puasa, sikat gigi wajib dilakukan dua kali sehari.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Malam Ini: Mengaku Datang Bulan, Elsa Tolak Halus Keinginan Riki Berzina
Kendati demikian, waktu untuk menyikat gigi perlu diatur.
Baiknya, sikat gigi dilakukan setelah imsak atau sesudah makan sahur, dan menjelang tidur di malam hari.
2. Harus rutin ke dokter gigi?
Terlepas dari bulan Ramadhan, pemeriksaan gigi ke dokter memang harus dilakukan secara rutin.
Baca Juga: Manfaatkan Kemajuan Tekonologi, Polri Resmi Luncurkan Saluran TV dan Radio
Hal tersebut untuk memastikan kesehatan gigi selalu dalam kondisi yang baik.
Kendati demikian, pemeriksaan gigi ke dokter umumnya dapat dilakukan setiap 6 bulan.
3. Pasta gigi yang baik saat berpuasa
Orang yang sedang berpuasa direkomendasikan untuk menggunakan pasta gigi berbahan fluoride.
Pasalnya, sikat gigi berbahan fluoride dapat membantu menjaga gigi dari bakteri yang mengancam enamel gigi.
Baca Juga: LINK STREAMING Run BTS! Episode 137 Tayang Malam Ini 13 April 2021, Tantangan Menebak Lagu!
4. Makanan yang harus dihindari
Rutin menyikat gigi ternyata tidak cukup. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang dapat mengganggu kesehatan gigi.
Salah satunya, makanan yang mengandung gula tinggi, karena dapat menyebabkan karies pada gigi.
Selain membatasi asupan gula, makanan dengan karbohidrat juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan saat berpuasa.***