Network
7. Hindari Makanan Pendamping Tinggi Lemak
Sering kali, hidangan daging kambing disajikan dengan makanan pendamping yang juga tinggi lemak seperti nasi kebuli atau kentang goreng.
Cobalah untuk menggantinya dengan makanan pendamping yang lebih sehat seperti salad sayur atau nasi merah. Ini akan membantu mengurangi total asupan lemak dan kalori.
8. Berolahraga
Olahraga teratur membantu membakar lemak yang tidak diperlukan tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, atau bersepeda setidaknya 30 menit sehari selama beberapa kali seminggu.
Baca Juga: Ini Resep dan Cara Membuat Rendang Daging Sapi Kurban, Dijamin Bikin Ketagihan!
Ini akan membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan kesehatan jantung Anda.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda bisa tetap menikmati hidangan daging kambing saat Idul Adha tanpa harus khawatir dengan lonjakan kolesterol.
Mengatur pola makan dengan bijak dan menjaga gaya hidup aktif adalah kunci untuk menjaga kesehatan jangka panjang.***
