Network
PR BOGOR - Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang digunakan untuk memasak sehari-hari.
Namun, selain menambah kenikmatan dan aroma dalam makanan, bawang putih juga bagus untuk kesehatan Anda.
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari laman tipsandtricks.com, berikut enam manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ini Keinginan Beckham Putra Nugraha bagi Persib Bandung yang Kini Genap Berusia 20 Tahun
1. Membuat Gigi sehat
Menurut para ahli bawang putih dapat menjadi pengobatan alternatif yang baik dalam mengobati gusi yang meradang.
Selain itu, bawang putih secara alami memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Hal itu juga berlaku untuk semua organisme kecil yang hidup di mulut Anda dan akan memengaruhi kesehatan Anda.
2. Perasaan lebih bugar
Apakah Anda bekerja keras untuk meningkatkan kebugaran Anda?
Baca Juga: Ini Keinginan Beckham Putra Nugraha bagi Persib Bandung yang Kini Genap Berusia 20 Tahun
Coba tambahkan lebih banyak bawang putih ke dalam makanan Anda.
Menurut para ahli bawang putih akan meringankan beban pada jantung Anda selama berolahraga.
Selain itu, ini adalah fakta yang diketahui di zaman kuno, bahwa orang Yunani kuno akan meresepkan bawang putih kepada para atlet Olimpiade
Dan juga untuk orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat.
3. Sifat anti-penuaan
Bawang putih telah terbukti dapat bekerja melawan 'stres oksidatif',
Stres oksidatif merupakan proses penuaan itu sendiri yang menyebabkan kulit menjadi lebih kendur dan otak menjadi lebih lambat.
Baca Juga: Ganjil Genap di Tempat Wisata Jakarta Diberlakukan, Berikut Titik Penyekatannya
Ramuan bawang putih menyebabkan tubuh Anda meningkatkan produksi zat dalam darah yang melawan oksidasi sel yang terlalu antusias dalam tubuh Anda.
Zat-zat ini umumnya dikenal sebagai anti-oksidan.
Dengan cara ini, bawang putih dapat membantu memperlambat tanda-tanda fisik penuaan.
Selain itu, bawang putih dapat menjadi tambahan yang berguna untuk diet Anda.
4. Menghilangkan bau badan
Tahukah Anda bahwa bau badan Anda juga dipengaruhi oleh sayuran dan makanan tertentu ?
Penelitian dari 2016 telah menunjukan pengaruh bawang putih pada bau badan Anda sebenarnya sebagian besar positif.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Zayn Malik Geram dengan Tudingan hingga Aturan Ganjil Genap yang Berlaku Hari Ini
Peserta dalam tes penciuman menggambarkan aroma orang yang makan bawang putih sebagai 'kurang intens' dan 'lebih menarik'.
Hal ini karena sifat anti-mikroba dari bawang putih.
Sehingga bakteri yang menyebabkan bau keringat yang tidak sedap berkurang oleh bawang putih di tubuh Anda.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Fakta bahwa bawang putih dapat berkontribusi pada kesehatan kita diketahui oleh nenek kita dan bahkan nenek mereka (dan nenek mereka di atas itu).
Tanaman ini telah dikenal selama berabad-abad memiliki sifat yang bekerja melawan bakteri, virus, dan jamur.
Bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda, bagaimanapun Anda harus makan bawang putih mentah.
Saat memotong atau menghancurkan bawang putih, sedang melepaskan 'allicin'.
Zat allicin ini memiliki banyak manfaat untuk meniy kekebalan tubuh dan kesehatan Anda.
Namun setelah memanaskan bawang putih, Anda akan kehilangan sebagian besar allicin.
6. Melawan kolesterol
Bawang putih juga merupakan salah satu makanan untuk menurunkan kolesterol.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa asupan bawang putih setiap hari akan memiliki efek jangka panjang dalam menurunkan kolesterol Anda.
Namun, bila Anda mengalami penyakit kardiovaskular atau peningkatan kadar kolesterol, Anda harus selalu mendapatkan saran dari spesialis medis juga.***
