Network
"Orang-orang menyalakan pemanas mereka, yang membuat udara dalam ruangan lebih kering dan itu menyebabkan hidung kering, yang dapat meningkatkan kejadian mimisan dan kulit pecah-pecah," ujar Dr Jones, ia merekomendasikan penggunaan pembilasan saline hidung untuk menurunkan risiko tertular infeksi virus sekunder.
Sepertinya tidak mungkin untuk menghilangkan alergi dingin di musim hujan sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengurangi paparan alergen, setidaknya di lingkungan Anda sendiri.
Jones, Dr. Rank, dan ahli alergi lainnya menawarkan tips ini untuk meminimalisasi paparan alergen dalam ruangan di musim hujan:
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Besok Sabtu, 30 Oktober 2021: Belanjakan Uangmu dengan Tepat
- Gunakan pelembab udara untuk mengurangi kekeringan di udara, tetapi jangan mengubah rumah Anda menjadi 'hutan'.
Tungau debu tumbuh subur dalam kelembapan lebih dari 60 persen dan suhu 60 hingga 85 derajat Fahrenheit.
Jamur juga tumbuh lebih cepat pada kelembaban tinggi. Rank merekomendasikan kelembaban maksimum 50 persen.
- Hindari penggunaan karpet yang menyambung secara luas, itu dapat menjadi tempat yang baik bagi tungau debu. Gunakan karpet area tertentu sebagai gantinya.
- Bersihkan, debu, dan vakum secara teratur, menggunakan vakum dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).
- Cuci seprai setiap minggu dengan air panas setidaknya 130 derajat Fahrenheit untuk membunuh tungau debu, dan gunakan kotak hipoalergenik untuk kasur dan bantal agar tungau debu tidak terperangkap.
